La UNAM emitió una serie de medidas para proteger la salud de los estudiantes ante las altas temperaturas que se pronostican para los próximos 15 días.
En medio de la tercer ola de calor y las altas temperaturas, la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) emitió este lunes una serie de recomendaciones para evitar el golpe de calor.
Lo anterior, luego de que investigadores de la UNAM advirtieran que el país experimentará las mayores temperaturas de su historia durante los próximos 15 días, en donde la Ciudad de México tendrá temperaturas mayores a los 35 grados.
Las recomendaciones generales son:
- Evitar la exposición prolongada al sol y usar siempre fotoprotección.
- No realizar actividad física entre las 12 y las 16 horas.
- Vestir ropa holgada, fresca y de colores claros. Usar gorros o sombreros.
- Hidratarse regularmente y consumir alimentos adecuados.
- Buscar la sombra y lugares frescos.
¿Qué es un golpe de calor?
Se trata de un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo que está por encima de los 40 grados centígrados durante un tiempo prolongado.
Las causas del golpe de calor son la exposición excesiva al calor ambiental y la práctica de actividades físicas en altas temperaturas.
Si se retrasa el tratamiento, las personas pueden morir debido al daño corporal y cerebral.
En tanto que, algunos de los síntomas de golpe de calor tras usar tu auto con altas temperaturas son:
Dolor de cabeza, piel seca y caliente; ausencia de sudor, sed intensa, respiración rápida y sensación de falta de aire, taquicardia y pulso acelerado; mareos y confusión, y náuseas y vómitos.
En caso de presentar un golpe de calor, se recomienda recostar a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada, quitar o aflojar la ropa, aplicar toallas, compresas o paños fríos sobre cuello, ingles, axilas y cabeza. Si la persona está consciente, darle de beber agua poco a poco y llamar a los servicios de emergencia para su atención y eventual traslado.
